exercicios

  • Respirando e meditando

              Guia Prático De Respirando & Meditando     Número de páginas: 98         Edição: 1(2017)            ISBN: 9781594719646 Formato: A5 148×210    Coloração: Preto e branco   Tipo de papel: Offset 90g Um livro essencial aos adeptos da boa saúde. Este livro surgiu vendo a necessidade de atender aos...
  • Corra!!! Conecte-se mais e mais e mais…

    Estudo mostra que cérebro de corredores é mais ‘conectado’ que o de pessoas sedentárias, o que pode ser importante para evitar doenças neurodegenerativas.   Diversos estudos mostram que correr faz bem para a saúde, mas você sabia que esse exercício físico também pode deixar seu cérebro mais conectado? Esta é a descoberta...
  • Exercícios físicos podem rejuvenescer seu cérebro em 10 anos

    Um novo estudo mostra que pessoas que correm, nadam ou fazem algum outro tipo de exercício físico moderado têm cérebros que aparentam ser em média 10 anos mais jovem do que os cérebros de sedentários.   “Nosso estudo mostrou que para as pessoas mais velhas, praticar exercícios físicos regularmente...
  • Memória: exercitando o cérebro

    Quando ouvimos a palavra “exercício” é comum pensarmos em atividades físicas, como a caminhada, natação e musculação. Isso porque muitas pessoas se preocupam com a melhoria do corpo por meio dessas atividades. Só que uma parte importantíssima acaba às vezes esquecida: o cérebro. Mas será que ele também pode...
  • Veja o que 20 minutos de exercícios fazem para o cérebro

    Que exercícios de musculação são bastante importantes para quem quer ganhar massa muscular e manter a boa forma todo mundo provavelmente já sabe. Mas você tinha ideia de que esse tipo de treinamento também pode beneficiar o cérebro e a memória? Um estudo feito pelo Instituto de Tecnologia da...
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